Excio-Zirkeltraining

 

Der Excio-Zirkel

Sie wollen effektiv und zeitsparend trainieren und dabei stets motiviert bleiben? Dann sind Sie beim Excio-Zirkel genau richtig. Dieses Training schult je nach Ausführung schwerpunktmäßig Kraft, Ausdauer, Koordination und fördert intensiv die Fettverbrennung.

 

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Trainingsfaktor
Während einer Zirkelrunde werden alle wichtigen Muskelgruppen aktiviert, die für die alltägliche Bewegung und die Rückenstabilisation notwendig sind. Durch das gleichzeitige Trainieren von einem Muskel und seinem Gegenspieler (Agonist/Antagonist) absolvieren Sie in Umfassendes komplettes und effektives Ganzkörpertraining. Die Muskulatur wird gleichmäßig aufgebaut und muskuläre Dysbalancen werden ausgeglichen.

Der Energieumsatz ist sehr hoch, und damit auch der Fettstoffwechsel. Das ist die Voraussetzung für ein erfolgreiches Fitnesstraining. Beweglich bleiben, Haltung bewahren – das regelmäßige Taining aller Muskelgruppen ist ein wichtiger Baustein, für die eigene Gesundheit aktiv zu sein und sie so zu bewahren.

Spaßfaktor
Vitalität und Spaß gehen Hand in Hand. Ein völlig neues Fitnessgefühl entsteht. Fitness wird als Gruppendynamik mit Gleichgesinnten erlebt. Das Erfolgserlebnis ist am eigenen Körper spürbar.